青云蹲着整理甲胄的时候，徐载靖一边帮忙，一边问亲兵们，道：“你们齐奔的时候，呼吸法是什么样的？”

热身的亲兵们对视了一眼后，有人道：“五公子，我们按你的来！”

青云笑着摇了下头，道：“你们按照公子的呼吸法来，怕是不会太习惯，还是按你们的来吧！”

徐载靖笑着颔首，道：“青云说的不错。”

亲兵们虽然有些不服气，但依然道出了自己是几步一吸气，几步一呼气。

一把将绑好的甲胄负在背上，徐载靖道：“好，整队！咱们开始。”

“是！”

随后，

众人便列队绕着跑马场跑了起来。

跑了几十步后，徐载靖、青云以及众亲兵，呼吸以及步伐的节奏便开始变得一致。

这么多人齐齐吸气、呼气和迈步，动静很是不小。

每当众人呼气的时候，便是一片白气在队伍上方飘起。

跑着跑着，早晨的月亮升了起来。

和徐载靖一起跑步的亲兵队伍中，已经有人的呼吸节奏变得紊乱，脸上表情也有些不好看。

“今日只是锻炼，莫要伤了自己的身体。”

额头微微见汗的徐载靖朗声说道。

很快，便有亲兵坚持不住，离开队列放缓脚步跑了一段后，拄着双膝痛苦不已的大口呼吸着。

随后，

太阳升起，天色已亮。

徐载靖和青云自一开始，迈步的节奏速度便没怎么变化过。

但此时能跟上两人节奏速度的亲兵，已然不到六个人。

“公，公子！我等，我等要跑不动了。”

大汗淋漓的亲兵，气喘吁吁的在一旁喊道。

“好！歇息歇息。”

徐载靖气息平缓的说着，逐渐放缓了速度。

拄着双膝大口呼吸着清晨冰凉的空气，侯府亲兵们相互对视了几眼。

在军中这般跑步，亲兵们向来是拉爆袍泽之所在。

徐载靖的此时微微喘息一脸轻松的样子，才是他们在军中的模样。

可没想到，强中自有强中手，别说徐载靖这个五公子，就连青云他们都有些扛不住，实实在在的被跑服了。

想从木屋中走出来，将温热的水葫芦递给了徐载靖。

徐载靖漱了漱口后，道：“中午，让厨司给亲兵们加几个硬菜，银钱从我这儿出。”

“是，公子。”想笑着应道。

“多谢五公子。”

徐载靖笑着点了下头。

一番奔跑，徐载靖也是一

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