支持。

在选择饮品时，白开水无疑是最为理想的首选。它纯净、自然，没有添加任何可能对孕妇和宝宝健康产生潜在威胁的成分。相比之下，应尽量避免饮用过多的含糖饮料。这些饮料中往往含有过高的糖分，过量摄入可能导致孕妇体重增加过快，增加患上妊娠糖尿病的风险，进而对宝宝的健康产生不利影响。咖啡和浓茶也需要谨慎对待，因为它们通常含有咖啡因，这种成分可能会刺激神经系统，引起孕妇的心跳加快、血压升高等不适反应，同时也可能对胎儿的发育造成一定的干扰。

此外，孕妇还需要特别留意喝水的时间安排。切勿等到口渴难耐时才大口大口地猛灌，因为此时身体已经处于缺水的状态。养成定时定量喝水的良好习惯至关重要，如同为身体设定了精准的时钟，让水分的补充有条不紊。口口地慢慢喝，能够让身体有足够的时间去吸收和利用水分，使其发挥最大的功效。例如，早上起床后先喝一杯温水，可以滋润经过一夜休息的身体；在两餐之间适量饮水，既能补充水分，又不会影响消化；睡前适当喝一点水，有助于夜间身体的水分维持，但也不能喝太多，以免频繁起夜影响睡眠质量。

总之，搞清楚怀孕时期的正确喝水方式，对于妈妈和宝宝的健康而言，是至关重要的一个环节。孕妇们务必高度重视起来，用心对待喝水这件看似微不足道的事，通过科学合理的水分摄入，为自己和宝宝创造一个优良的身体环境。让我们怀着满满的期待和爱，以积极的态度和行动，迎接新生命的降临，共同开启美好的未来之旅。